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Mental Training
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TREINAR A CONCENTRAÇÃO. 21-02-2009
As actividades desportivas exigem um instrumento psicológico fundamental: a concentração. A concentração mais não é do que uma forma de atenção sustentada por um período mais ou menos longo, sem distrações.


O mental training jÁ chegou ao desporto, sobretudo na alta competiÇÃO. Saiba porquÊ.
Os desportos actuais estão imersos num processo de evolução que tende para uma profissionalização cada vez mais alargada a um maior número de indivíduos, pelo que o interesse em encontrar processos que aumentem o rendimento é hoje maior do que nunca...


As opiniões de alguns especialistas sobre os benefícios do treino mental.
Actualmente, graças a técnicas de neuroimagem estamos a compreender o impacto que as nossas acções têm em partes específicas do cérebro" - Judith S. Beck, Director do Beck Institute for Cognitive Therapy and Research e autor de The Beck Diet Solution: Train Your Brain to Think Like a Thin Person...




 
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