“Actualmente, graças a técnicas de neuroimagem estamos a compreender o impacto que as nossas acções têm em partes específicas do cérebro"
- Judith S. Beck, Director do Beck Institute for Cognitive Therapy and Research e autor de The Beck Diet Solution: Train Your Brain to Think Like a Thin Person”.
“Aprender é uma coisa física. Aprender significa modificar, fazer crescer e espalhar as ligações dos neurónios através da experiência. Quando o fazemos estamos a cultivar as nossas redes neurais".
- James Zull, Professor de Biologia e Bioquímica na Case Western University.
“Exercitando os nossos cérebros sistematicamente é tão importante como exercitar os nossos corpos. Na minha experiência, o termo "Use-o ou deixe-o" passou a ser "Use o cérebro e tenha mais cérebro"
- Elkhonon Goldberg, neuropsicólogo, professor de Neurologia Clínica na New York University School of Medicine.
“O que a pesquisa tem revelado é que a cognição ou aquilo que nós chamamos de pensamento e desempenho (mental) é realmente um conjunto de capacidades que nós podemos sistematicamente treinar"
- Daniel Gopher, director do Research Center for Work Safety and Human Engineering no Technion Institute of Science.
“Indivíduos que levam uma vida mentalmente activa através da educação, das ocupações e das actividades de tempos livres reduzem o risco de desenvolver os sintomas da doença de Alzheimer. Os estudos sugerem que eles têm 35% a 45% menos riscos de manifestarem aquela doença".
- Yaakov Stern, Division Leader da Cognitive Neuroscience Division no Sergievsky Center do College of Physicians and Surgeons na Columbia University, New York.
" Nós mostrámos que a chamada memória de trabalho pode ser melhorada através do treino...Eu creio que estamos no início de uma nova era de treino computarizado para uma ampla gama de aplicações cerebrais"
- Dr. Torkel Klingberg, Director do Developmental Cognitive Neuroscience Lab no Karolinska Institute.
“Treinar é muito importante: o controlo da atenção é uma das últimas capacidades que surgem durante o desenvolvimento do cérebro. Saber isto é importante para dois campos muito específicos: os desportos profissionais e o treino militar"
- Bradley Gibson, Director do Perception and Attention Lab na University of Notre Dame.
"O treino cognitivo assenta em permissas sólidas e alguns programas apresentam já resultados muito promissores. Dos mais entusiásticos destaco o neurofeedback que, entre outros benefícios, pode actuar no treino da memória de trabalho"
- David Rabiner, Senior Research Scientist e Director of Psychology and Neuroscience Undergraduate Studies na Duke University.
Autor: Nelson Lima
CEO do grupo Instituto da Inteligência (Portugal)
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