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Nutrição
 
Suplementos Alimentares  
 
Suplementos alimentares e o século XXI – Parte II - Elimadores de Gordura
Hoje em dia a frase “queimar gorduras” chama atenção de muitas pessoas, e os produtos e as dietas milagrosas estão em todo o lado, seja nas revistas, televisões, rádio, etc.. A industria “perda de peso” movimenta, hoje em dia, cada vez mais cifras milionárias.
 
Suplementos alimentares e o século XXI - Parte 1
Os suplementos alimentares são muitas vezes abordados de forma incorrecta por algumas pessoas e até meios de comunicação. São muitas vezes associados/confundidos com esteróides anabolizantes.
 
Aminoácidos
A importância dos aminoácidos no organismo...
 
CHÁ VERDE
O chá verde contém algumas substâncias biologicamente activas que se encontram naturalmente no chá verde. Por extracção, consegue-se uma concentração muito maior, e uma quantidade homogénea (estandardizada) de substâncias activas e um efeito muito mais seguro.
 
Omega 3
Alimentação balanceada é de fundamental importância na prevenção e no tratamento de doenças. Por isso, existem várias pesquisas mostrando os efeitos benéficos que os alimentos trazem para o ser humano.
 
O que é o CLA?
CLA são as iniciais de ácido linoleico conjugado, um ácido gordo que existe naturalmente na carne e nos lacticínios.
 
Acetil – L – Carnitina
Acetil – L – Carnitina também conhecida por ALC e uma forma especial de carnitina que tem como uma das funções optimizar a função cerebral, e muito mais eficiente que a carnitina normal.
 
ZMA
O ZMA é uma revolucionária fórmula patenteada que combina zinco, magnésio e vitamina B6 em concentrações específicas e em formas especiais que ajudam a aumentar os níveis hormonais e a força em atletas.
 
Aumento de Massa Muscular
A massa muscular é algo indispensável para todos os atletas, sejam eles culturistas, atletas de alta competição ou aquele indivíduo que deseja somente o seu bem-estar físico, no entanto entre estes todos personagens encontramos algo comum: todos desejam ganhar massa muscular magra.
 
Proteína – o tijolo do corpo humano
As proteínas são moléculas essenciais formadas por uma cadeia de aminoácidos, de modo a manter a estrutura e o funcionamento do organismo. Estas têm diferentes propriedades, tais como, enzimas, hemoglobina, tendões e pele. As proteínas regulam a contracção muscular, produção de anticorpos, expansão e contracção dos vasos sanguíneos para manter a pressão normal.
 
Creatina Monohidrato – A melhor fonte de energia
A Creatina é um produto 100% natural encontrado na carne vermelha e nalguns peixes (arenque, salmão e atum - a cada 1 quilo de carne são consumidas 5 gramas de Creatina). Para além de poder ser encontrado no reino animal, o nosso corpo cria este composto naturalmente
 
Suplementos o que são, o que fazem?
O termo suplementação consiste na concentração de nutrientes ingeridos além da ingestão habitual e das recomendações nutricionais, na tentativa de suprir as células quantitativamente.
 
Dicas de Suplementação Dicas de Suplementação
-Ginkgo biloba melhora memória; -Vitaminas diminuem risco de cancro nos homens; -Problemas intestinais nas crianças: sais ou xarope de zinco?; -Suplementos vitamínicos previnem problemas de visão; -Estudo comprova eficácia de Isolados Proteicos do Soro do Leite; -Combinação de Cálcio e Vitamina D pode reduzir risco de cancro colo-rectal ;
 
Whey, As proteínas de que se fala Whey, As proteínas de que se fala
Apesar das mais recentes descobertas sobre proteínas, muitos atletas ainda apostam na quantidade e não na qualidade destes nutrientes. Mas como mais não é melhor, conheça algumas das proteínas mais eficazes que o podem ajudar a optimizar a suplementação e melhorar a performance.
 
Dicas de Suplementação Dicas de Suplementação
-Toxicidade da vitamina D: um perigo real? -Magnésio eficaz na doença da artéria coronária -Vitamina E e Selénio: estudo analisa efeitos no cancro da próstata
 

 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
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