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Gaspacho com Iogurte
Receita refrescante e nutritiva
Peitos de Galinha com Erva-Cidreira
Delicioso prato de carne.
Batido Vitaminado de Bananas
Cada banana contém aproximadamente 100 calorias, sob a forma de frutose e amido. Como o corpo os converte estes componentes, é um dos alimentos favoritos dos atletas.
PESCADA NO VAPOR À CHINESA
INSPIRADO NA COZINHA CHINESA, ESTE PRATO SIMPLES E ATRACTIVO PODE SER SERVIDO NUM JANTAR DE FESTA COMO PRATO PRINCIPAL. AROMATIZADO COM GENGIBRE, ALHO E CEBOLINHO E EXCELENTE ACOMPANHADO DE MACARRONETE OU ARROZ.
Salada Verde com Tangerinas
Salada hipocalórica, própria para dietas de emagrecimento. Rica em fibras que ajudam a melhorar o funcionamento do intestino e em ácido fólico que ajuda a melhorar o humor.
Salada de Frango
Salada de frango que pode substituir uma refeição
Panquecas de Banana
Deliciosas panquecas de banana com baixas calorias
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