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Saúde

Notícias

Subir escada pode aumentar expectativa de vida, diz estudo
Um estudo feito por cientistas da Suíça afirma que subir de escada em vez de usar o elevador no trabalho pode aumentar a expectativa de vida.

Exercício 'melhora memória de idosos', diz estudo
Exercícios físicos podem ajudar pessoas com 50 anos ou mais a melhorar a memória, sugere um novo estudo.

Falta de sono pode gerar inflamações, diz pesquisa
A falta de sono, mesmo que seja por poucas horas durante a noite, pode levar o sistema imunológico a se voltar contra tecidos e órgãos saudáveis, segundo um artigo que será publicado neste mês na revista acadêmica Biological Psychiatry.

Dicas e Curiosidades

AMÊNDUAS PARA FUMADORES
Um estudo clínico cruzado e aleatório realizado com 60 fumadores descobriu que as defesas antioxidantes aumentaram em resultado da ingestão diária de 84 gramas de amêndoas.

DISLIPIDÉMIA
As dislipidemais, também conhecidas como “aumento das gorduras no sngue”ou “sangue gordo”, podem manifestar-se por um aumento dos triglicéridos, colesterol, por uma combinação de ambos ou ainda por uma redução dos níveis de HDL (bom colesterol).

HIPERTENSÃO ARTERIAL
São 4,2 milhões de portugueses que sofrem de pressão arterial elevada, embora, segundo o estudo elaborado pela Sociedade Portuguesa da Hipertensão e apresenta em Maio passado, apenas 18% reconhece sofrer desta doença.

Artigos

Cuidar do joelho
Com a idade e a falta de cuidados o joelho fica mais susceptivel a lesões, torções e desgaste, por isso devemos ter uma especial atenção.

Retenção de líquidos um problema de que muitas mulheres e alguns homens sofrem
A retenção de líquidos é a acumulação excessiva de água no organismo, e esta provoca a sensação de inchaço e ganho de peso, sem motivo aparente, já que não existe acumulação de gordura.

CERVEJA E SAÚDE
Uma relação imperial, tira a sede ou faz barriga? É diurética ou viciante? Nutritiva ou calórica? Porque sabemos o que e difícil resistir a uma cerveja, fomos descobrir se o seu consumo é prejudicial ou se, como alguém já disse, o facto de haver 24 garrafas de cerveja numa grade e 24 horas no dia não é uma coincidência.

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