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Hábitos de vida mais saudáveis o fígado agradece

As doenças do fígado afectam geralmente pessoas com excesso de peso


As doenças do fígado afectam geralmente pessoas com excesso de peso, diabéticos, ou com hábitos alimentares questionáveis.

Alarmante é o facto de que a doença do fígado degenera frequentemente em problemas mais graves, como cirrose ou cancro do fígado.

O processo não é, contudo, irreversível, e pode ser abrandado.

Durante 15 meses, 31 pessoas com doença de fígado de origem não-alcoólica foram submetidas a um estudo que envolveu alteração de hábitos alimentares (para perda de peso) e de actividade física (2,5 horas de exercício aeróbico semanal).  Após o período de observação, para além da perda de peso, os níveis medidos inicialmente – enzimas do fígado ALT, gordura, glucose no sangue e níveis de insulina – registaram uma redução significativa.

Mas os benefícios não se ficam por aí: os indivíduos observados declararam também ter melhorado e muito o seu nível de vida.