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Olá a todos!
Visite-nos regularmente, pois temos sempre novas surpresas para si. Acreditamos ser já um portal de referência nacional, em todas as modalidades praticadas em ginásio.
Temos parcerias com diversas empresas credíveis e líderes
de mercado: Performance, Helcadesign, Dinalivro e Nutrytec.
Estamos a trabalhar em novas áreas do site que pensamos ser de todo o interesse.
Até ao próximo mês, com mais notícias...
Cumprimentos a todos. |
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PRODUTOS EM DESTAQUE |
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Xenadrine
EFX de 120 cáps
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Gel
Redutor e Reafirmante Nutrytec - Reduplan For Woman de 200 ml
Nota: Disponível também para homem |
Redutor
e Reafirmante Nutrytec - Abdoplan For Man de 120 cap
Nota: Disponível também para senhora |
| Preço: 55 € |
Preço: 22 € |
Preço: 21 € |
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ÚLTIMAS |
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Novo Produto
 Nutrytec - L-Carnitina Liquida de 500ml e 1L
A L-carnitina é um aminoácido que acelera a degradação das gorduras, reduzindo a percentagem de gordura corporal. Indicado na prevenção da fadiga muscular, evita também perdas proteicas durante o exercício prolongado, reduzindo a formação de ácido láctico (dores musculares). |
Expo Viva EmForma 2005
 A Expo Viva EmForma é definitivamente a Feira do novo
milénio.
Mais do que isso, é um evento direccionado ao conceito
de “vida saudável”. |
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RECEITAS
HIPOCALÓRICAS |
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Panquecas de Banana
Deliciosas panquecas de banana com baixas
calorias ideal para o verão que se
avezinha.
Doses: 6 doses
Calorias: 271 kcal totais e 45 kcal por dose
Ingredientes:
1 ovo,
1 Chávena (café) de leite desnatado,
1 banana,
2 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo,
1 colher (chá) de óle,o
Canela em pó a gosto,
10 gotas de adoçante.
Modo de Preparação
1) Bater um pouco a clara, depois a gema, juntar o leite, a farinha de trigo
e o adoçante e mexer bem para não encaroçar.
2) Em seguida, juntar a banana cortada em rodelas fininhas.
3) Aquecer a frigideira e pincelar com óleo, apenas para untá-la.
4) Colocar 1 colher (sopa) da massa para cada panqueca
5) Deixar corar dos 2 lados e enrolar.
6) Servir num prato e polvilhar com canela em pó.
7) Antes de servir, levar um pouco ao forno. |
Salada de Frango
Salada de frango que pode substituir uma
refeição
Doses: 6 pesoas
Calorias: 123 kcal
Ingredientes:
280 g de peito de frango cozido e sem pele desfiado grosso,
3 ½ Chávenas de fusili (espiral tricolor) cozida, escorrida e fria,
1 xícara de ervilhas em lata,
¾ de Chávenas de tomates cortados em cubinhos pequenos,
5 colheres (sopa) de molho de salada magro (vinagre, azeite, sal, mostarda),
1 Chávenas de pepino japonês em fatias finíssimas,
1 colher (chá) de suco de limão fresco,
½ Chávenas de cebola crua bem picada,
½ colher (chá) de pimenta-do-reino branca moída na hora.
Modo de Preparação:
1) Misture bem numa a massa, o frango desfiado, as ervilhas e os cubinhos de
tomate.
2) Misture os demais ingredientes: molho de salada, pepino em fatias
finas, suco de limão, cebola picada, pimenta-do-reino.
3) Junte-os a salada e misture tudo, sem quebrar a massa.
4) Divida em 6 doses em pratos fundos, sobre 2 folhas de alface lisas.
5) Esfrie por algumas horas e sirva. |
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