http://www.desportosdeginasio.com/ Ultimas Noticias pt Desportos de Ginásio 17-05-2008 20 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=130&IDsubarea=1 Podera consultar aqui os link´s dos cartazes dos próximos Campeonatos de Culturismo e Fitness, bem como dos mapas de aceso aos locais das competições. http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=5&IDconteudo=129&IDsubarea=17 Acetil – L – Carnitina também conhecida por ALC e uma forma especial de carnitina que tem como uma das funções optimizar a função cerebral, e muito mais eficiente que a carnitina normal. http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=5&IDconteudo=128&IDsubarea=16 Comer correctamente e fundamental para conseguir os resultados pretendidos com o seu treino. A maior fonte de energia para o exercício físico é a glicose. O gasto de glicose ocorre quando estamos a fazer exercício. A utilização dessa energia durante o exercício leva-nos a perder cerca de 50% das nossas reservas de glicose logo na primeira hora de treino. http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=2&IDconteudo=127&IDsubarea=6 A Selecção Nacional de Judo que irá disputar o Campeonato da Europa foi hoje (07/04/2008) apresentada na Sala dos Espelhos do Palácio da Foz, nos Restauradores, em Lisboa. http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=5&IDconteudo=126&IDsubarea=18 Pois é agora que começamos a entrar no Verão.. praia.. calor… biquínis…muitas pessoas começam a pensar em perder os quilinhos a mais que ganharam no Inverno, e por isso começam a tomar uns comprimidos dietéticos que pensam ser o comprimido mágico, mas que só mascaram o problema, pois são inibidores de apetite e quando a pessoa deixa de os tomar a fome volta… e a fazer dietas radicais… http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/roda.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=5&IDconteudo=125&IDsubarea=16 Não restam dúvidas que os alimentos ricos em antioxidantes são indispensáveis na dieta. Mantêm-nos afastados de doenças e oferecem-nos os nutrientes essenciais. Descubra a Roda Antioxidante dos Alimentos recentemente desenvolvida pela Sociedade Espanhola de Dietética e Ciências da Alimentação. http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/Taekwondo_1.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=2&IDconteudo=124&IDsubarea=7 É uma modalidade marcial e também um método eficiente de defesa pessoal. Proporciona auto confiança, auto disciplina e domínio mental. Este também tonifica as pernas, glúteos e abdominais devido ao seu trabalho nessas zonas. http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/TaiChi_1.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=9&IDconteudo=123&IDsubarea=30 Esta modalidade não tem como orientação o trabalho muscular mas sim o “qi” energia e espírito, ou seja, baseia-se na coordenação entre a mente e o corpo. Tem como benefícios melhoria da capacidade cardio-respiratória, pois o praticante aprende a respirar de uma forma suave, lenta e coordenada com o movimento. http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/Kinesis_1.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=9&IDconteudo=122&IDsubarea=30 É uma modalidade inovadora que pretende obter uma união entre a mente e o corpo. É realizado num espaço específico e tem como objectivo realizar uma infinidade de movimentos com cabos de forma a melhorar a força, flexibilidade e estabilidade. http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/PowerPlate _1.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=9&IDconteudo=121&IDsubarea=30 É um novo conceito de treino, em que a ideia é juntar a fisioterapia com condicionamento físico, contribuindo para uma drenagem linfática.