http://www.desportosdeginasio.com/ http://www.desportosdeginasio.com/images/home/desportos-de-ginasio.gif Ultimas Noticias pt Desportos de Ginásio 05-02-2012 20 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=226&IDsubarea=1 Veja aqui toda a informação sobre o MR. OLYMPIA 2010 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=214&IDsubarea=1 Já pode ver aqui as fotos do Campeonato Nacional Culturismo 2010 realizado hoje dia 16-05-2010 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=211&IDsubarea=1 Campeonato Nacional Culturismo, Culturismo Clássico, Fitness e Body-Fitness. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=207&IDsubarea=33 Veja aqui video na pagina da Flex Oline 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=206&IDsubarea=33 Ronnie Coleman and Dennis Wolf no grande festival Arnold Sports Festival 2010 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=191&IDsubarea=1 De 24 a 27 de Setembro de 20009 realizou-se em Las Vegas a maior competição de BodyBuilding do Planeta - Mr. Olympia. Mr. Olympia é uma competição internacional de culturismo realizado anualmente pela Federação Internacional dos fisiculturistas (IFBB). Esta competição é considerada como o título mais importante e mais respeitável no desporto profissional de Musculação. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=182&IDsubarea=2 Esculpir o corpo é uma “operação” difícil que leva muitos anos e muita força de vontade. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=179&IDsubarea=1 CLASSIFICAÇÕES DO CAMPEONATO NACIONAL DE CULTURISMO IFBB 2009 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=172&IDsubarea=1 Carlos Rebolo o atleta do Body Works Gimnasium é o mais novo campeão mundial madeirense, feito alcançado na modalidade de culturismo, na categoria de + 90 Kgs. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=161&IDsubarea=4 Conheça alguns conselhos úteis para ter em conta antes, durante e depois do treino 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=157&IDsubarea=1 Fotos e resultados 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=146&IDsubarea=2 A ideia que as mulheres têm, que desenvolverão músculos enormes, como têm os homens, é totalmente errada, pois a mulher não produz quantidades significativas de testosterona de forma a aumentar consideravelmente a massa muscular. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=132&IDsubarea=1 Vai-se realizar em Portugal nos dias 7 e 8 de Junho em Portimão o Campeonato da Europa da WABBA 2008 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=131&IDsubarea=1 Campeonato Nacional de 2008 em Portimão, no dia 25 de Maio, pelas 16.00 horas 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=130&IDsubarea=1 Podera consultar aqui os link´s dos cartazes dos próximos Campeonatos de Culturismo e Fitness, bem como dos mapas de aceso aos locais das competições. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/treino.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=96&IDsubarea=5 Aqui poderá ver o treino de pernas de Jenny Lynn IFBB PRO, acompanhado por Charles Glass. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/img.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=90&IDsubarea=5 É o tempo máximo em que um indivíduo é capaz de manter a força isométrica ou dinâmica num determinado. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/m2.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=89&IDsubarea=5 É uma mistura de velocidade e a força. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/flexwheep.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=88&IDsubarea=5 É a capacidade de exercer força/tensão máxima para um determinado movimento corporal. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/logo_curso.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=87&IDsubarea=5 É o aumento da fibra muscular na secção transversa do músculo. Este aumento de massa muscular depende da resposta ao treino e da sua intensidade e duração. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/musculacao_idosop.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=83&IDsubarea=4 Como mulheres e homens ganham tanta gordura corporal? 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/milkp.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=79&IDsubarea=2 A ingestão adequada de proteínas é fundamental para o crescimento muscular, sendo que alimentos como carnes, ovos, leite e derivados, são os eleitos de praticantes de musculação. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/cortisolp.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=78&IDsubarea=2 Esta droga é usada como substância anti-catabólica por bloquear a homona cortisol. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/ http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=36&IDsubarea=25 Vários links que lhe poderão ser úteis. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/imagesp.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=29&IDsubarea=4 A ideia de que as manhãs são o melhor período para a prática do exercício deixou de ser unânime. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/af1p.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=28&IDsubarea=4 Se leva uma vida sedentária e acha que uma rotina de actividade física ligeira já pouco adiantaria no seu caso, é melhor pensar duas vezes. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/p_crucifixo2p.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=27&IDsubarea=4 O treino de resistência e o treino com pesos são duas das actividades físicas mais populares nos Estados Unidos. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/EARLY_MORNINGp.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=25&IDsubarea=4 Pressão arterial elevada, doenças cardíacas ou diabetes não são resultados naturais do envelhecimento. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/180px-CrossTrainerp.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=24&IDsubarea=4 Aparentemente, a melhor forma de combater a depressão na meia-idade é através do exercício físico. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/sid25P.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=23&IDsubarea=2 Os especialistas em exercício físico medem a intensidade do treino cardio-fitness com o chamado maximum heart rate (MHR). 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/gimp.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=4&IDsubarea=4 A rotina diária permite cada vez menos dispender o tempo ideal no ginásio para garantir um treino adequado. 25-09-2010 23:39:30 http://www.desportosdeginasio.com/images/uploads/files/h-p-cosmos_speed_P.jpg http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=1&IDconteudo=2&IDsubarea=2 O crescimento muscular começa depois de saíres do ginásio. Utiliza estas estratégias e suplementos para aumentar os teus progressos. 25-09-2010 23:39:30