Hábitos de vida mais saudáveis o fígado agradece

As doenças do fígado afectam geralmente pessoas com excesso de peso, diabéticos, ou com hábitos alimentares questionáveis.

Alarmante é o facto de que a doença do fígado degenera frequentemente em problemas mais graves, como cirrose ou cancro do fígado.

O processo não é, contudo, irreversível, e pode ser abrandado.

Durante 15 meses, 31 pessoas com doença de fígado de origem não-alcoólica foram submetidas a um estudo que envolveu alteração de hábitos alimentares (para perda de peso) e de actividade física (2,5 horas de exercício aeróbico semanal).  Após o período de observação, para além da perda de peso, os níveis medidos inicialmente – enzimas do fígado ALT, gordura, glucose no sangue e níveis de insulina – registaram uma redução significativa.

Mas os benefícios não se ficam por aí: os indivíduos observados declararam também ter melhorado e muito o seu nível de vida.