Sauna depois do exercício não combina

A sauna é óptima para ajudar a relaxar o corpo, no entanto...

Cuidar dos joelhos

Com a idade e a falta de cuidados os joelhos ficam mais susceptivel a lesões

Osteoporose

A osteoporose é uma das doenças ósseas mais comuns.

Colesterol

O que é e como controlar.

Hábitos de vida mais saudáveis o fígado agradece

As doenças do fígado afectam geralmente pessoas com excesso de peso

Exercício físico previne depressão

Aparentemente, a melhor forma de combater a depressão

Crianças obesas dormem pior

Uma criança obesa pode ter inúmeras complicações de saúde